Bu dönemde kalsiyum ihtiyacınızı bolca karşılamalısınız. Özelikle yemeklerden sonra yürüyüş yapmaya özen gösterin. Sürekli pozisyon değiştirin. Oturduğunuz yerden küçük hareketler yapın. Bu haftaya kadar 8-12 kilo almış olabilirsiniz. Bu hafta ile birlikte gebeliğin en zor dönemlerinden biri olan üçüncü trimester yani son üç aya girmiş oluyorsunuz.

Bebeğiniz artık leğen kemiği boşluğuna yani doğum kanalına girmeye başlar ve başının baskıyla kasıklarınızda basınç ve ağrı artar. Bebeğinizin başının doğum kanalına girmesiyle mide yanması, solunum ve sindirim güçlülüğü şikâyetleri azalır.

3. Trimester'da anne adayının kilo artışı hızlanabilir, vücutta ödem oluşabilir ve uyku sorunları ortaya çıkabilir. Bu evrede, doğuma hazırlık amaçlı olarak gebelik egzersizleri ve nefes teknikleri önerilebilir. Ayrıca, düzenli doktor kontrolleri ve gerekli testler bu dönemde önem kazanır. Her hamilelik farklıdır, bu nedenle bireysel sağlık durumu ve doktor önerileri dikkate alınmalıdır.

Üçüncü Trimester Dönemi Dikkat Edilecekler!

Bu haftalarda karnınızın üst kısmında bir boşluk ve rahatlama hissedersiniz. Zaman zaman bebeğinizin tekmeleri size acı verebilir. Bebeğinizin hareketleri dışarıdan görülebilir.

Gece uykularınız iyice zorlaşır. Mümkün olduğunca gün içerisinde uyumayı deneyin, bol bol dinlenmeye çalışın. Bebeğiniz artık gerçek doğum kilosu ve uzunluğundadır.

Bebeğimin Büyümesi Nasıl?

Bebeğiniz 2900-3000 gr ağırlığındadır, boyu ise yaklaşık 47-50 cm aralığındadır. Bebeğinizin kilosu giderek artar. Beyin hızla gelişmeye devam eder. El ve ayak tırnakları iyice uzamıştır. Akciğerlerin gelişimi tamamlandığından doğduğunda sağlıklı bir şekilde solunum yapabilecektir.

Hamilelik süresince saç boyamak, en sık sorgulanan soruların başında gelir. Ancak tedbirli olmak adına, doğum sonrasına kadar saçların boyatılmaması daha uygundur. Ayrıca tüy dökücü kremler ve selülit kremlerinin çok farklı kimyasal formüllere sahip olduklarından hamilelik döneminde kullanılmamalıdır.

Bu dönemde kalsiyum ihtiyacınızı bolca karşılamalısınız. Özelikle yemeklerden sonra yürüyüş yapmaya özen gösterin. Sürekli pozisyon değiştirin. Oturduğunuz yerden küçük hareketler yapın. Bu haftaya kadar 8-12 kilo almış olabilirsiniz. Rahim oldukça büyüdüğünden solunum, sindirim ve dolaşım sistemindeki yüklenme giderek artar. Sırt ağrıları başlar.

Üçüncü Trimester doğum hazırlıklarının başladığı ve nihayet tamamlandığı son dönemdir.

Üçüncü Trimester Dönemi Hakkında Sık Sorulan Sorular

3. Trimester kaçıncı haftada başlar?
Hamilelikte 3. Trimester, genellikle 28. haftadan itibaren başlar.

6 aylık hamile kaç haftalık oluyor?
6 aylık hamilelik, genellikle 22. haftadan başlayıp 27. haftaya kadar devam eder. Bakınız gebelikveannelik.com/hamilelikte-6-ay

8. ay hangi haftada başlar?
8. ay, genellikle 32. haftadan başlar.

Üçüncü trimesterde kaç kilo alınır?
3. Trimester boyunca genellikle 5-9 kilo alımı önerilir, ancak bireysel faktörlere bağlı olarak değişebilir.

Anne karnında bebeğim kafası ne zaman döner?
Bebeğin başı genellikle doğuma yaklaştıkça, 3. Trimester'in sonlarına doğru döner.

3. Trimester dönemi ne yemeli?
3. Trimester'da dengeli beslenme önemlidir. Folik asit, demir, kalsiyum ve protein içeren gıdalar tercih edilmelidir.

33 hafta kaç ay eder?
33 hafta, hamileliğin 7.5. ayına denk gelir.

Gebelik riski ne zaman biter?
Gebelik riski, genellikle doğum gerçekleştikten sonra sona erer.

Hamileliğin son aylarında nelere dikkat edilmeli?
Son aylarda rahat pozisyonlar almak, iyi beslenmek, düzenli doktor kontrollerine gitmek önemlidir.

3. Trimester'da bebek haftada kaç kilo alır?
3. Trimester'da bebek, genellikle haftada 200-250 gram alır.

Hamileliğin son ayında ne olur?
Son ayda, bebeğin pozisyonu sabitleşir, anne daha fazla hareket hissedebilir ve doğum yaklaşır.

3. Trimester dönemi zor mu?
Her hamilelik farklıdır, ancak bazı kadınlar için 3. Trimester daha zorlayıcı olabilir.

Hamileliğin son 3 ayında en çok nelere dikkat etmeli?
Rahat dinlenme, su tüketimi, iyi beslenme ve düzenli egzersiz gibi faktörlere dikkat etmek önemlidir.

Ani hareket bebeğe zarar verir mi?
Ani hareketler genellikle bebeğe zarar vermez, ancak rahatsız edici olabilir. Düzenli ve yumuşak hareketler önerilir.

Hamilelikte sık sık acıkma ne zaman başlar?
Sık sık acıkma genellikle 3. Trimester'da daha belirgin hale gelir.

Üçüncü Trimester dönemi hangi testler yapılır?
3. Trimester'da şeker yüklemesi testi, demir seviyeleri kontrolü gibi testler yapılabilir.

3. Trimester Gebelikte Ultrasonografi
3. Trimester'da yapılan ultrasonografi, bebeğin gelişimini ve genel sağlığını değerlendirmek için kullanılır.

Son güncelleme: 25/12/2023