Anne Sütünü Artıran Bitki Çayları
Son yıllarda annelerin yakın markajında, anne sütü çayı olarak da adlandırılan bazı bitkisel karışımlar var. Bilindiği yüzyıllardır insanlar şifayı bitkilerde arar. Doğru bitkinin doğru zamanda, doğru miktarda kullanılmasıyla şifanın elde edilmesi de sağlanabilir. Bu noktada anne sütünü arttırmak için de emziren anneler şifayı doğada arıyor. Elbette anne sütünü arttıran pek çok bitki mevcut... Anne sütü çayı olarak adlandırılan bitkiler de bunlar arasında yer alıyor.
Anne sütü çayı olarak adlandırılan pek çok bitki çayını piyasada bulabilirsiniz. Fakat bu ürünlerin içeriklerine dikkat etmeden, katkı maddesi içerip içermediğinden emin olmadan asla kullanmayın! Peki, anne sütünü neler arttırır? Hangi bitki çayları “anne sütü çayı” kategorisinde değerlendirilebilir? İşte yanıtlar…
Anne Sütünü Arttıran Gıdalar ve Bitkiler
Rezene
Rezenenin anne sütünü ciddi oranda arttırdığı biliniyor. Çay yerine rezene çayı hazırlayarak tüketebilir ve bu sayede rezenenin sağladığı faydalardan istifade edebilirsiniz. Rezene hem sütü arttırıyor hem de sütün yağ miktarını yükseltiyor. Ayrıca süt aracılığı ile bebeğe geçerek bebeğin sindirim sorunları yaşamasını ya da beslenme sonrası hazımsızlığını önleyebiliyor.
Ihlamur
Sütü arttıran çaylar arasında ıhlamur da bulunuyor. Günde iki ya da üç fincan ıhlamur çayı içerseniz süt arttırıcı özelliğinin yanı sıra yatıştırma ve sakinleştirme özelliğinden de istifade edebilirsiniz. Stresiniz azalacağı için sütünüzün artması da çok kolay gerçekleşebilecek.
Hurma ve İncir
Kuru hurma ve kuru incir tüketerek de süt arttırıcı etkilerinden faydalanabilirsiniz. Eğer bu gıdaları yiyerek tüketemiyorsanız toz haline getirilmiş formunu satın alabilirsiniz. Sıcak su ile karıştırarak mükemmel bir çay elde edebilir, bu sayede hurma ve incirin faydalarından siz de istifade edebilirsiniz.
Tavsiye: Sütünüzü artırmak için ne yapacağınız konusunda hala kararsızsanız sizin için hazırladığımız Anne Sütünü Arttıracak 7 Öneri yazımızıda inceleyebilirsiniz.
